职场上，其实分了很多的小团体，有的人认为办公室拉帮结派是一件很不好的事情。但是，在我看来，办公室的小团体其实是很正常的一件事情。毕竟，无论是学校还是职场，都是性子合得来的人才能够处到一块去。
对于职场新人来说，一开始进入到一个陌生的环境中，都想要迫切地融入到这个集体上来。但是很多时候，往往事与愿违。其实，每个人都会有一段适应期，如果说在这个适应期内，有人能够给予你一些鼓励，你会更加的安心。
但是，有一些公司，总有一些喜欢找茬的人，或者说见不得你好的人，总是寻找各种理由挤兑你排挤你。其实每个人都有自己的脾气和性格，但是在职场上，一定要懂得收敛自己。
毕竟每个人都是第一次做人，没有谁能够顺理成章地欺负别人，也没有人可以毫无条件地包容你。
如果说是受到了领导的排挤和打压，这种时候我们应该如何做呢？
如果说是被领导排挤和打压的话，首先我们应该做的就是反省一下自己，是不是自己哪冲撞了领导，给领导留下了不好的印象，所以被针对或者被排挤。
其次，你需要了解，是不是自己的表现有点太过锋芒毕露了。有的领导惜才，乐于培养和发现手底下的员工，对于他们的才华丝毫不会嫉妒，能容得下能力强的员工。
但是也有的领导，心胸狭隘，他们总以为能力太强的员工，会威胁他们的地位。所以他们不喜欢锋芒太盛的员工。
无论是哪种情况，其实我们都需要主动地去解决。毕竟跻身职场，如果我们没办法主动解决和领导之间的矛盾，那么我们就无法在职场上得到领导的重用，自然没办法升职加薪了。
要么，你就做好找好下家的准备，毕竟如果和领导协商不来，或者领导不接受你的主动，要么你忍气吞声，留在这里得不到发展。要么你就另寻他处，眼不见为净。
如果你是受到了同事的排挤和打压，这种时候我们又应该如何做呢？
职场上每个人都有自己的脾气，有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有纷争。因为每个人对于一件事的看法和意见都不同，很容易就引起口角纷争。如果没办法很好地解决这种纷争，可能就会引起同事的排挤和打压。
其实，任何事情有因才有果，无论谁对谁错，都会有起因和开端。当出现了这种现象时，我们首先就需要弄清楚原因，为什么会出现这种现象。职场上的人际关系是很重要的，所以我们也应该好好地解决这样的问题。
如果职场上遇到了被同事打压排挤的事情，这3个方法你应该学会，早掌握早受益。
1、提升自己的业务能力
首先第一个，那就是提升自己的业务能力。跻身职场，只有能力才是你最大的靠山，是你议价的资本。只有当你变强了，别人才不敢欺负你。人都有自己的劣根性和趋利性，当你弱的时候，别人自然不愿意搭理你。
但是当你变得厉害强大的时候，别人也不会轻易地忽视你。你的能力是你立足公司的资本，只有你不断提升自己的能力，领导才会开始重视你。当你得到了领导的重视之后，也就相当于有了靠山，自然同事也不会轻易的得罪你。
2、低调做人
其次一点就是要低调做人。职场上，低调并不代表软弱，相反，这是聪明人的一种处事方法。当你的能力太强的时候，总是会和别人产生一些差距，这种时候如果你的为人还是比较高调的话，自然很容易受到同事的排挤。
因此，跻身职场，你可以高调做事，低调做人。每个人都希望自己得到尊重，每个人也都有一些虚荣心，如果说你能时不时地向你的同事请教一些问题，别人就会觉得，虽然你能力很强，但是很平易近人。
职场上喜欢显摆自己，处事高调的，其实都是愚蠢的表现。都说枪打出头鸟，原本你能力强就已经招人记恨了，如果还不懂得低调，那么别人肯定会想要打倒你，势必会有人天天想要抓住你的小辫子。
因此，职场上，有的时候你也需要示弱，适当的时候可以共享你的功劳，和同事相处的时候，可以多帮助同事。适当的留一些优越感给你的同事，你也会赢得同事们的尊重。
当然，低调并不代表软弱，如果有的人真的不识趣，一味的挑衅你。你也需要维护自己的尊严，毕竟如果你不反抗，别人就会觉得你软弱。每个人都有自己的底线和自尊，当触及到你的底线和自尊的时候，你要学会果断的反击。
3、懂得自我反思
佛教主张因果轮回，凡是有因必有果，种了什么样的因，就会得什么样的果。如果一个人选择排挤你，可能是因为两人的恩怨矛盾，如果一群人都选择了排挤你，那肯定你自己也是有原因的。
因此，这种时候你需要反省一下自己，从自己身上找原因。看看自己平时的所作所为，有没有比较出格的地方。同时，自己说话做事的时候，也需要换位思考一下，看看如果是别人这么对我，自己能不能接受。
写在最后：虽然和同事在一些方面存在着竞争，但是更多时候我们是一种合作关系。职场上的人际交往对自己的职业生涯和工作效率都有着很大的影响。因此，如果能够通过改变消除同事对自己的误解，何乐而不为呢？
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